酵素度ボディクリーニング　(How2-025)

キャベツ1/2個を水洗いしざく切りにする。
ミキサーに水90mlとキャベツを入れドロドロの状態にし、ガラスの容器に移す。
軽くラップをかけ3日間発酵させガーゼで漉しキャベツのかすを取り除く。
1日300mlを目安に飲む。
何回かに分けて飲んでも大丈夫です。
保存は冷蔵庫で3日以内に飲みきりましょう。
飲むタイミングとしては毎食前にコップ半分から1杯飲むのが効果的。
のどが渇いた時に水代わりに飲むと酵素を定期的に補充でき新陳代謝が活発になります。