きのこ類のカロリー表　(Kcal-d3)

《きのこ類》

◇生しいたけ(1枚) 3kal
◇マッシュルーム(1個) 1kal
◇きくらげ乾(3個) 5kal
◇しめじ(30g) 4kal
◇えのきたけ(30g) 7kal
◇なめこ(30g) 5kal