姿勢を正して両足は肩幅に、胸の前で両手を広げ中指の先だけを合わせます。
息を吐きながら体を右にねじって5秒キープし、両手のつなぎ目が常に胸の中心にくるように並行に動かし、初めの姿勢に戻します。
次に左に体をねじって5秒キープします。
この時、腕だけ動かしたり足を曲げたりはしない事。
次に、いすに座り腹筋を使う意識で太ももをいすから少し上げ30秒キープ。
いすをつかんでもいいですが腰が反らない様に注意しましょう。
左足も同様にし、慣れてきたら両足いっぺんに行いましょう。
【ウエストくびれメジャーベルト M-Lとは】
●サウナ+補正機能で発汗してウエストラインを集中シェイプ！
●発汗・サウナ機能
気密性の高いゴム素材を使用。熱を逃さず集中発汗！サウナ効果！
●補正機能
クロスベルト+パワーネット+ボーンでウエストをしっかり引き締め、くびれをメイク！
●フロント：クロスベルト
上下別々のベルトでボディラインにフィット！
●バック＆サイド：パワーネット、ボーン
内側のクロスのパワーネットがゆるんだ脇腹を引き締め！また、2本のボーンで腰ラインスッキリ！
●前面部のみ伸びない生地で引き締め！
●背面部は伸縮性のある生地で動作もラク！
●ピタッと装着簡単な面ファスナー
●目盛り付！日々のエクササイズのモチベーションもUP！
【使用方法】
・左右からグッと引っ張る構造でくびれをメイクします。
・ベルトをウエストに巻き、グッと引っ張りながら、面ファスナーをとめます。
