カロリー表 卵　(Kcal-a3)

《卵》

◇生卵(1個) 80kal
◇卵豆腐(111g) 88kal
◇目玉焼き(50g) 102kal
◇オムレツ(70g) 133kal
◇茶碗蒸し(160g) 61kal
◇ピータン(1個) 172kal