方法 how2-aiso アイソメトリック 方法 Q&A 用語 カロリー表 アイソメトリックダイエット一覧 アイソメトリックスともいう。 アイソは同じ,メトリックは長さを意味し,等尺性トレーニングとも呼ぶ。 投,跳のような動きを伴わない,筋収縮運動を中心とする... 2019.09.01 方法